【スケジュール】
10/19(土）
12:30 滋賀県高島市 JR新旭駅（駅から送迎の車があります）
13:00 宿泊宿到着（ラシームホーム針江）
13:30-15:00 こころからだを解放するヨーガ&マッサージセラピー
16:00 温泉（セルフで酵素のゴマージュ）
17:30 カラダ喜ぶリバイタルディナー
19:30-20:30 瞑想とバクティヨーガで愛で満たす
21:30 就寝
10/20(日）
6:00 朝の瞑想
6:30-8:00 プラナヤマと太陽礼拝 朝に最適のアーサナメドレー
8:00 カラダ喜ぶリバイタルモーニング
9:20 出発（パワースポットの旅）
10:00 現地探索（約１時間）
12:30 宿に帰宅
13:00 カラダ喜ぶ♡リバイタルランチ
14:00-15:00 美腸美人塾(ココロとカラダの声に耳を傾ける 自然療法 発酵と腸内フローラについて）
15:00 お茶
16:00 解散
【スタッフ】
ビュースパイア 三科美保子
高島在住。「美腸美人塾」を全国で開催、食と腸、心の関係につい ての講座、内側から美しく健康的なメニューの開発や食事療法によ るアドバイスを行う。施術家、講座講師、内側からの美容家。ミホ ホリスティックサロンにて施術やカウンセリングを行いお客様の真 の健康に向かい合う。アレルゲン27品目を含まない発酵食品を使
ったメニュー開発、滋美恵グルトの営業活動を行う。 食べ物は私たちの体を作ります。完璧な状態で生まれてきたことに 感謝し、預かった自分の体（器）を最大限に生かしていただくお話 をさせていただいています。
カールニャヨガ 清水理恵
高島で生まれ育つ。ヨガ講師、タイマッサージ、アーユルヴェーダ マッサージセラピスト。
カナダ、インド、スリランカに住み、伝統的なインドのヨーガ、ア ーユルヴェーダ、タイマッサージなど自然療法を学ぶ。アジア、北 米、ヨーロッパの方々を中心に様々な国籍、体のコンディションの 方に幅広くヨガを指導。日本では、滋賀、京都、 東京を軸にヨーガをシェアしています。ヨーガを通して、私たちが
本来持っている力を引き出し、それぞれがより豊かに輝くお手伝い が出来ればという願いで活動しています。
